» Материалы за 22.08.2013
Силовой класс, направленный на общую физическую подготовленность, формирование красивых форм тела, укрепление основных мышечных групп.
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.
Практика Асан (физические упражнения), Пранаямы (дыхательные упражнения), Медитация (ментальная релаксация), все это практики позволяющие обрести крепкое здоровое тело и душевный покой.